大和有話說

有在關注籃球的人應該都知道詹姆斯（Lebron James）在NBA的地位，他是目前NBA歷史上的得分王，截至2022/23賽季結束，累計得分已達到38,652分，超越了38,387分的賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）、36,928分的馬龍（Karl Malone）、33,643分的布萊恩（Kobe Bryant）以及32,292分的喬丹（Michael Jordan），而且若Lebron James不急著退休，還有望朝40,000分邁進。

如果得分最多的是Lebron James，那失誤最多的會是誰呢？於是，我去查了一下，才發現原來NBA歷史上失誤最多的球員也恰好是Lebron James。這數據乍看之下有點反直覺，但是思考一會後，卻發現一個有趣的結論。

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想當NBA失誤王，可沒那麼簡單！

要在NBA累積這麼多失誤可不容易，一來是你的實力要夠強，就算出現一些失誤，教練也不願輕易把你換下去。二來是職業生涯要夠長，除了年少就要快速展露頭角，更得要征戰多年都沒碰上重大傷病才行。

相較於一般NBA球員平均在聯盟效力4.5年，Lebron James已在聯盟打了20個賽季，僅次於歷史上打了22季的卡特（Vince Carter），以及21季的派瑞許（Robert Parish）、威利斯（Kevin Willis）、賈奈特（Kevin Garnett）、諾威斯基（Dirk Nowitzki）。此外，更重要的是，Lebron James在過去這20賽季並沒有遇過重大傷病，缺賽率極低。

過去20年來，Lebron James在NBA共打了1,421場比賽，在生涯前15年僅缺席71場，後五年缺席98場，綜觀過去20年出席率高達九成。而以NBA個人總上場分鐘數來看，Lebron James至今已累積打了54,093分鐘，在NBA歷史上僅次於57,446分鐘的賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）以及54,852分鐘的馬龍（Karl Malone）。

是什麼讓Lebron James能在激烈的NBA戰場上持久不墜？除了他的天賦外，我想更多的是他對自己身體訓練的紀律。Lebron James每週健身5-7天，且一年花費大約150萬美元在健身、教練、按摩、治療師、營養師等健康花費上面。他對飲食、睡眠、身體的紀律，都是他能成為NBA長青樹的重要原因。

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不只是NBA球員，「健康」也是創業者能否成功的必備要件！

上面Lebron James的例子反應出一個重要事實，想在激烈的賽場脫穎而出、成為偉大的明星球員，「常保健康」絕對是重中之重。

對於創業者也是一樣，創業是一趟極具壓力和挑戰的旅程，過程中需要大量的體力和精力。如果身體沒照顧好，即便公司經營地不錯也是枉然。

我曾看過一位優秀的創業者，原本將事業經營得有聲有色，但後來卻因為得了癌症而離世，後來公司在群龍無首下，業績也開始節節敗退。

我也聽過一些海外的創投業者（Venture Capital；縮寫VC）分享，他們不大投資身材太胖的創業者。一來是這某種程度顯示這位創業者對自己的身材較沒紀律，二來是要是之後引發其他嚴重疾病、導致事業中斷，那這筆投資損失可就大了。

所以，各位創業者呀，即便創業再辛苦，還是要盡量維持固定運動、健康飲食的習慣呀！